MENTORIA, COACHING Y MINDFULNESS
Una comunidad de líderes, profesionales y emprendedores
Soy una mujer Apasionada
Con más de 35 años de experiencia en la industria de ventas y servicios al cliente, soy una mujer apasionada por el desarrollo profesional y personal. A través de mi propia trayectoria empresarial, he experimentado el poder transformador de la mentoría, el coaching y recientemente el mindfulness.
Ahora, mi misión es crear un espacio para compartir y acompañar en el viaje de crecimiento y éxito, a aquellos que se propongan desarrollar la mejor versión de sí mismos para alcanzar su éxito.
Con un enfoque centrado en el empoderamiento y el autodescubrimiento, estoy comprometida a proporcionar un lugar para compartir, apoyarnos y orientarnos a alcanzar nuestras metas.
Únete a este emocionante viaje de crecimiento y logros.
Cultiva la gratitud, el aprecio por la vida y las oportunidades de crecimiento
reflexiones de una mentora
Preguntas frecuentes
¿Qué es Mindfulness?
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en estar consciente y presente en el momento actual, aceptando sin juzgar los pensamientos, emociones y sensaciones que surgen.
¿Qué diferencia hay entre mentoring y coaching?
Mentoring
- El mentoring se centra en el desarrollo a largo plazo y se basa en una relación en la que el mentor, con experiencia en un campo específico, guía y aconseja al mentee (aprendiz) en su desarrollo profesional y personal.
- El mentor comparte su experiencia, conocimientos y sabiduría, actuando como un modelo a seguir y ofreciendo consejos específicos basados en su trayectoria.
Coaching
- El coaching se enfoca en alcanzar objetivos específicos a corto o mediano plazo. El coach ayuda al coachee (cliente) a identificar y superar obstáculos, mejorar habilidades y alcanzar metas concretas.
- El coach no necesariamente necesita tener experiencia en el campo del coachee, ya que su rol es facilitar el autodescubrimiento y el desarrollo de estrategias efectivas para el éxito.
¿Cómo puedo saber si la mentora o coach es la adecuada para mi?
Para saber si una mentora o coach es adecuada para ti, considera los siguientes aspectos:
- Experiencia y Credenciales: Revisa su formación, certificaciones y experiencia en el área que te interesa.
- Compatibilidad Personal: Es crucial sentirte cómodo y entendido por tu mentora o coach. Muchas veces, una sesión introductoria puede ayudarte a evaluar esta compatibilidad.
- Recomendaciones y Testimonios: Busca opiniones y testimonios de otros clientes que hayan trabajado con ellos.
- Metodología de Trabajo: Pregunta sobre su enfoque y método de trabajo para asegurarte de que se alineen con tus expectativas y necesidades.
¿Cómo sé si estoy lista para trabajar con una mentora o coach?
Estás lista para trabajar con una mentora o coach si:
- Tienes Objetivos Claros: Sabes qué quieres lograr y estás buscando apoyo para alcanzar esas metas.
- Compromiso: Estás dispuesta a invertir tiempo y esfuerzo en tu desarrollo personal y profesional.
- Apertura al Aprendizaje: Estás abierta a recibir feedback y a realizar cambios en tu vida o carrera.
- Disponibilidad: Puedes dedicar tiempo regularmente para las sesiones y para trabajar en las tareas o ejercicios que puedan surgir de ellas.
¿Cuánto tiempo dura un programa de mentoría y coaching?
La duración de un programa de mentoría o coaching puede variar dependiendo de los objetivos y necesidades individuales:
- Mentoría: Generalmente, los programas de mentoría pueden durar desde seis meses hasta un año o más, ya que suelen enfocarse en el desarrollo a largo plazo.
- Coaching: Los programas de coaching suelen ser más cortos, típicamente de tres a seis meses, aunque pueden ajustarse según los objetivos específicos del coachee.
¿Cuál es el proceso de trabajo durante las sesiones de mentoría o coaching?
Proceso en Mentoría:
1. Evaluación Inicial: El mentor y el mentee se conocen y establecen los objetivos y expectativas de la relación.
2. Desarrollo del Plan: Se crea un plan de desarrollo personalizado basado en los objetivos del mentee.
3. Sesiones Regulares: Las sesiones pueden incluir discusiones sobre experiencias, consejos prácticos y el seguimiento del progreso.
4. Revisión y Ajustes: Se revisa regularmente el progreso y se ajustan las estrategias según sea necesario.
Proceso en Coaching:
1. Evaluación Inicial: El coach y el coachee discuten los objetivos y determinan el enfoque del programa de coaching.
2. Definición de Metas: Se establecen metas claras y alcanzables.
3. Sesiones de Coaching: Durante las sesiones, el coach utiliza técnicas y herramientas para ayudar al coachee a descubrir soluciones, superar obstáculos y desarrollar nuevas habilidades.
4. Seguimiento y Evaluación: Se hace un seguimiento del progreso y se evalúan los resultados, ajustando las estrategias si es necesario.